Sorvete / Mousse de banana congelada

Oiii meninas!!!

Pra quem me pediu receitinhas, aqui vai minha segunda receitinha maraaaaa!! Bateu aquela vontade desesperada de comer doce? mas você esta de regime? calma!!!! cheguei com a solução! Dica de amiga!!! E para isso chamei minha best friend Paty para fazer comigo ! O dela que malha pesado vai ser com whey e o meu com cacau em pó.

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Sorvete mousse de banana congelada com chocolate (hummmmmmmm)

Vou passar duas formas de fazer, as duas saudáveis mas uma mais proteica que vocês podem usar até como um pré treino.

Anotem os ingredientes:

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Opção 1

2 Bananas bem maduras cortadas em rodelinhas congelada

2 Colheres de sopa de cacau em pó (ou achocolatado diet) eu gosto muito do achocolatado da Essential

DICA: Se optar pelo achocolatado só ele já é doce, se usar cacau em pó coloque uma colher de agave ou mel

4 Castanhas do pará

4 Nozes

Nibs de chocolate / pedacinhos de castanha / nozes / cacau em pó / lascas de amêndoas ou coco ralado para finalizar

Opção 2:

A mesma receitinha mas substitua o cacau em pó ou achocolatado por 1 scoop de whey

Modo de preparo:

Coloque no processador as bananas, cacau, mel ou agave, castanhas,  nozes e bata, vai virar uma farofinha, com a espátula limpe as extremidades e bata de novo (vai repetir isso umas 4 vezes) se não virar um mousse, adicione uma colher de sopa de água ou leite e repita o mesmo processo. Quando ficar com a consistência de mousse está pronto!

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Fica assim parecendo um mousse mesmo!!!!

Coloque em uma taça e vamos para o próximo passo!! A calda (faz toda a diferença)

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Ingredientes:

1 Colher de sopa de óleo de coco

1/2 Colher de sopa de cacau

Mel ou agave a gosto ate ficar docinho

Misture com uma colher mesmo em um potinho e prontooooo!!!

Pode colocar a gosto por cima do seu mousse/sorvete e para finalizar jogue nibs de chocolate ou pedacinhos de castanha / nozes / um pouquinho de cacau ou whey e está pronto!! Detalhe, essa calda fica durinha (igual aquelas caldas quentes de sorvete que fica uma casquinha de chocolate) é d-i-v-i-n-a!!

Ótima opção de doce!! Fica simplesmente uma delíciiiiaaa!!! E vocês podem inventar novas receitinhas a partir dessa, a base é banana congelada, da para fazer várias combinações!

Testem em casa e deixem recadinhos me contando se vocês gostaram e aprovaram!! Estou cheia de receitinhas novas para testar e passar para vocês!

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Espero que tenham gostado!!

Chama as amigas e façam em casa =)

Um super beijo, Lu.

 

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4 Comentários

  1. Ameiiiiiii, uma cara deliciosa as duas receitinhas, e melhor ainda ver o passo a passo na sua história no insta hahaha

    Já quero experimentar 😙

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