#DESAFIODETOXDALU

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Meninas como prometido segue abaixo os links para impressão do #DESAFIODETOXDALU

LISTINHA DE COMPRAS

lista de compras foto

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LISTINHA DE COMPRAS

 

TABELINHA DE ACOMPANHAMENTO DE PESO

TABELINHAAA DE PESO

Segue link para impressão TABELINHA DE ACOMPANHAMENTO DE PESO

TABELINHA DE PESO

 

JUST DO IT

JUST DO IT

SEGUE LINK PARA IMPRESSÃO JUST DO IT

JUST DO IT

 

ADESIVOS

ADESIVOS

SEGUE LINK PARA IMPRESSÃO ADESIVOS

ADESIVO

LISTINHA DOS ALIMENTOS PERMITIDOS E PROIBIDOS

lista pro foto

ALIMENTOS PROIBIDOS

Foi tudo pensado com muito carinho!! Vamos todas juntas em busca de uma vida mais saudável! Não esqueçam de me marcar nas redes sociais @lucianacavol e usar a #DESAFIODETOXDALU pra eu acompanhar vocês em tudo!!

Espero que gostem,

Super beijo, Lu.

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Peças Versáteis / Reinventando o guarda roupa

Oiii meninas!!!

Quem não adora peças versáteis no guarda roupa? Aquelas que você pode transformar e recriar vários looks com elas!? Hoje vou aproveitar que estamos na coleção de inverno e dar dica de como montar looks diferentes com algumas peças chaves que temos guardadas!!

Peguei um vestidinho de lurex e criei vários looks com ele!

O primeiro look coloquei como vestido mesmo e um cintinho!! Quem vai fazer a diferença são os acessórios, aproveitei que estamos na coleção de inverno e usei um coturno pra ficar uma look mais descolado! A jaqueta cai super bem para um aerolook. E você pode dar outro ar para esse look trocando o coturno por tênis ou um salto alto que caem super bem também! Depende pra que ocasião você quer usar!!

 

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_MG_5930 (853x1280) (2)Vestido – Riachuelo / Jaqueta – Ellus / Coturno – Schutz / Óculos – Ray Ban / Acessórios – Loja Luka

O segundo look fiz um nozinho no vestido e transformei ele em uma blusa mais estilosa, junto com uma calça skinny preta básica, um colete com corte moderninho e acessórios metálicos que estão SUPER na moda!!! Look mega fashion que cabe para várias ocasiões, e se colocar um salto ganha mais classe e elegância.

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_MG_6000 (853x1280) (2)Vestido/Blusa – Riachuelo / Colete – Loja Luka / Sapato – Schutz / Óculos – Ray Ban / Acessórios – Loja Luka

O terceiro look usei o vestido mais uma vez como blusa por dentro, shortinho de couro, colete, colar e salto poderoso! Look lindo, cool e estiloso! Se tirar o colete fica mais despojado, e ainda podemos usar com coturno ou tênis, tudo depende pra que lugar você você vai e se quer conforto ou classe.

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_MG_6050 (853x1280) (2)Vestido/Blusa – Riachuelo / Colete e Short – Loja Luka / Sapato – Schutz / Óculos – Ray Ban / Colar – Forever 21

Viram quantos looks conseguimos montar com peças chaves que todas nós temos?!

Calça preta, short de couro (ou um simples preto), uma jaqueta, um colete, um vestido que vira blusa, salto alto, tênis, coturno ou bota, bolsas, colares e acessórios..

Hoje em dia esta na moda recriar looks dentro do nosso guarda roupa! Basta termos as peças chaves, adequar ao nosso estilo e se jogar nas combinações!

Espero que tenham gostado!!

Deixem comentários me contando!

Beijos Lu.

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Caixinhas de assinatura / Sorteio

Oii Meninas!!

Hoje vamos falar sobre as caixinhas de assinatura! Vocês conhecem ou já ouviram falar?

São caixas de assinatura que você escolhe o plano, mensal, semestral ou anual e vão desde produtos de beleza até produtos fitness. A maioria dessas caixas não sabemos os produtos que vem dentro, então é uma surpresa a cada mês. E quem não gosta de surpresas?

Eu assino uma de produtos de beleza que chama Glambox. Já assino a mais de um ano, e todos os meses entre o dia 20 e 25 eu recebo a minha, é uma emoção cada vez que o porteiro me para e me entrega aquele pacotinho.

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Essas são as caixinhas que vem os produtos dentro. É uma mais linda que a outra.

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A edição desse mês foi especial, no lugas da caixa veio esse necessaire linda com os produtos dentro, além desses vieram mais 4 produtos que eu não coloquei na foto porque final do post tem surpresinha!!  Normalmente vem 10 itens dentro de uma caixinha.

A ideia é apresentar as novidades e os últimos lançamentos do mercado de beleza para nós. No caso da Glambox quase todos os meses as caixas são oferecidas e assinadas por uma farmácia ou por alguma blogueira que escolhe os produtos preferidos, as vezes são divididas por produtos para cabelo, corpo, rosto e outras vezes vem um mix (como veio a edição desse mês).

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Essa foi um edição especial do ano passado que eu amei! Foi uma caixa de maquiagem assinada pela marca Bare Minerals e veio um  kit de produtos maravilhoso deles. Foi uma surpresa!

Os preços das Glambox são:

Mensal R$72,00 (mês)

Semestral R$68,00 (mês)

Anual R$62,00 (mês)

E o site deles: http://www.glambox.com.br

No site vocês conseguem ver os produtos e as caixas dos meses passados. E para assinar a sua é super fácil, primeiro escolha seu plano, depois faz seu perfil de beleza, la eles tem um questionário sobre o seu tipo e cor de pele, a cor dos seus cabelos, se suas unhas são frágeis, tudo para eles montarem uma caixinha com o seu perfil.

Fiquei curiosa para saber o que mais tinha no mercado de caixas de beleza, pesquisei pela internet e encontrei algumas que não conhecia, mas vou deixar os sites para vocês verem se gostam!

http://www.imakebox.com.br

http://www.mycarebox.com.br

http://www.sublimerituais.com.br/

Outra caixa de assinatura que eu conheço e já pedi são as de produtos fitness.

Gluten Free Box

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www.glutenfreebox.com.br

Clube do Zero

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http://www.clubedozero.com.br

As duas mandam produtos sem glutten, sem lactose, sem açúcar, conforme seu perfil. Para quem esta de dieta ou tem alguma intolerância e quer estar por dentro das novidades fitness são ótimas dicas!! Eu já pedi das duas e são muito boas.

Para amantes de vinho a mais popular é a Wine:

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http://www.wine.com.br

No site eles disponibilizam vários planos mensais, semestrais e anuais conforme os tipos de vinhos. Pra quem gosta de vinho fica a dica!

Navegando pela internet vocês encontram várias outros tipos de caixas de assinatura, veja com qual se identificam mais e façam um teste!!

E claro que eu não ia despertar em vocês a curiosidade de receber uma caixinha em casa e não ia sortear uma para minhas leitoras né? Montei uma Glambox para vocês com produtinhos que recebi deles nas ultimas edições Fiz um mix bem legal e vou dar de presente para uma de minhas leitoras!

Basta seguir uma regrinha!! Estou fazendo uma pesquisa sobre minhas leitoras e gostaria muito que vocês respondessem esse questionário! é rapidinho, coisa de 3 minutos, o sorteio vai ser feito pelos nomes que constarem no questionário!!

Segue o link: https://goo.gl/forms/7RNWa7tE8kMDqi5S2

Respondam la e boa sorte!!! o sorteio será dia 31/03/2017

Espero que tenham gostado!!

Um super beijo

 

 

 

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My Planner / Sorteio

Oii Meninas!!

Depois das festas de fim de ano, viagens e correria, estou voltando cheia de novidades para vocês!! E com um mega SORTEIO em parceria com a Gráfica Imediata! (Instruções para participar no final do post)

Dizem que o ano começa depois do carnaval né? rsrs então aqui estou e vamos que vamos!!

Vocês já ouviram falar em Planners?

“My Planner” são agendas de planejamento, para organizar e planejar sua vida! Mas não são simples agendas, começando pela capa que você pode escolher a estampa, personalizar com seu nome, frases e ano, cheia de divisões, colorida. Dentro contém; planejamento mensal, semanal, metas, datas importantes, aniversários, logins e senhas, contatos, despesas, livros para ler, séries que acompanho e muito mais!

Semana passada ganhei uma personalizada com meu nome lindaaaaaa da Gráfica Imediata, eu simplesmente AMEI, adoro papel, escrever, fazer listinhas, e ter tudo ali na minha frente para me organizar.

thumbnail_IMG_4340As agendas da Gráfica Imediata ainda vem com adesivos personalizados com seu nome e adesivos para usar na agenda.

Interior da agenda:

2017-02-23-PHOTO-00000238Calendários 2017 e 2018, rotina fitness,

2017-02-23-PHOTO-00000241Aniversários, datas importantes, metas de cada mês,

2017-02-23-PHOTO-00000239Livros novos, minhas leituras, despesas do mês, para nunca esquecer,

2017-02-23-PHOTO-00000240Planejamento mensal (resumo do mês em uma página) meus contatos, meus fornecedores,

thumbnail_2017-02-23-PHOTO-00000242Agenda semanal, e olha que bacana, pensando na sua saúde vem com desenhos de copos de água embaixo de cada dia para você cuidar do seu consumo diário. Planejar para acontecer, séries que acompanho e muito mais!

Vou mostrar aqui algumas opções de capas que eles disponibilizam, e a melhor parte!!!! Você pode entrar direto no site fazer seu pedido, escolher a capa que mais combina com você, e ai é só esperar para começar a planejar =)

Claro que não poderia faltar um mimo para minhas leitoras né? Então em parceria com a Gráfica Imediata vamos sortear uma agenda personalizada para uma sortuda, que poderá escolher a capa e se divertir com o Planner mais desejado do momento!

Regrinha para participar: Deixar um comentário aqui no blog falando;

1 – Qual a sua capa preferida? (modelo 1,2,3,4,5,6,7 ou 8?)

2 – Deixar um comentário me contando o que achou do sorteio e sugestões para os próximos posts, além de moda o que vocês gostariam de ler ou saber aqui no blog?

3 – Seguir os IG @lucianacavol e @conviteriaimediata e as páginas no Facebook Lukavol e Gráfica Imediata (lá que vamos divulgar a vencedora)

Dia 10/03/2017  vamos realizar o sorteio e divulgar nas redes sociais!! Booaaaaa sorteeee!!

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Alguns bons motivos para você garantir seu planner

1. Está na sua frente, é fácil e rápido visualizar a semana inteira.

2. Não precisa de senha, nem fica sem bateria e nada é deletado misteriosamente.

3. Ter seus compromissos e tarefas anotados com sua própria letra

4 . É simples e confiável, é você que está no controle.

5. É cheio de cores e estampas que estimula a sua criatividade.

A agenda My Planner é sucesso no mundo, especialmente para quem gosta de se planejar e organizar de forma diferente e divertida, buscando otimizar o tempo e a realização das tarefas e compromissos pessoais e profissionais.

Eu já comecei a planejar meu ano e vocês?

Corre lá no site da Gráfica Imediata para se apaixonar e encomendar a sua! www.imediataprint.com.br                           Instagram @conviteriaimediata

Espero que tenham gostado da dica!!

Um super beijo, Lu.

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Kit Praia por Rosa Manipulados

Bom dia meninas!!

Vamos falar sobre beleza e saúde? Estou contando os segundos para ir para Califórnia (simmm amanhã estou embarcando para o paraíso) e com isso a preocupação com a pele e cabelos por conta do sol e do mar. Minha parceira Rosa Farmácia de Manipulação e Drogaria teve todo o cuidado e carinho e me presenteou com um kit praia MARAVILHOSO desenvolvido especialmente para mim.

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O KIT

  • Protetor Solar ADA TINA Normalize Pore FPS 50,
  • Manipulado para pele,
  • Manipulado para o cabelo.

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Manipulado para pele composto por:

  • Verisol – Colágeno super potente, o único que contém Peptídeos Bioativos de Colágeno (atua nas camadas mais profundas da pele de dentro para fora), antioxidante, suaviza os sinais do tempo, melhora a elasticidade e hidrata a pele, reduz o volume das rugas, mais potente que o colágeno hidrolisado
  • Vitamina C – Antioxidante
  • Zinco Quelado – Antioxidante, ótimo para ajudar no crescimento de cabelo
  • Betacaroteno – Antioxidante e excelente para dar um up no bronze
  • Vitamina E – Antioxidante, que atua na prevenção de envelhecimento celular

Combinação perfeita para ajudar com os cuidados da pele e cabelo! Esse pacotinho dissolve em um copo de água e toma 1x ao dia.

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Manipulado para o cabelo;

Bomba de hidratação, composta pelo que existe de melhor e mais atual no mercado dos cosméticos, um dos componentes é o LipoNutrium Hair, última novidade da feira de manipulação deste ano, promete:

  • Hidratação
  • Reparação profunda e das pontas
  • Maciez sem tornar os fios pesados
  • Protetor da fibra capilar, mantendo os fios saudáveis
  • Diminuição do frizz
  • Reconstrução do fio
  • Melhora na lubrificação intra e inter-fios, mantendo e reconstituindo a barreira natural do cabelo

Outro componente é o Hydra Power Dose

  • Promete uma hidratação intensa e a recuperação da saúde dos fios

Cada ampolinha é uma dose única e mágica para aplicar nos cabelos depois e lavados por três minutos, depois é só enxaguar e ver o resultado.

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Protetor solar Normalize Pore FPS 50 – Ada Tina / Italy. O queridinho dos dermatologistas.

  • Protege contra os raios UVA e UVB
  • Promete minimizar a aparência dos poros/ composta de nanosilicas que fazem uma retração dos poros de forma progressiva
  • Reduz o brilho e a oleosidade da pele
  • Livre de parabeno
  • Toque seco
  • Exclusividade Rosa Manipulação e Drograria

Estou chique e bem cuidada não estou? Louca para testar todos os meus produtinhos novos e arraaassaarr na praia!! Califórnia me aguarde que estou chegandoooo!!!

thumbnail_LOG ROSA

A Rosa Farmácia de Manipulação e Drogaria que me presenteou com esse kit MARA é líder em qualidade! Possui uma variedades enorme de produtos, que vão desde os manipulados, drogaria, suplementos, produtinhos light, sem glúten, bio-florais e cosméticos. Preocupados com a comodidade e praticidade do cliente encontrar tudo em um único lugar.

Uma equipe de três farmacêuticos presentes em período integral e profissionais qualificados sempre em capacitação buscando o melhor, mais moderno e atual do mundo dos manipulados. Prezam principalmente a qualidade de seus materiais e produtos, contando com os melhores fornecedores de matéria prima. Cuidam dos mínimos detalhes, desde os profissionais envolvidos na manipulação, fornecedores, matéria prima ate as embalagens!

Diferencial da Rosa:

  • Possuem as mais atuais matérias primas e os melhores fornecedores
  • Se preocupam com as embalagens, por exemplo: Utilizam os Blisters (que são aquelas cartelinhas de remédios embalados um a um. Não utilizam os potinhos com todos os comprimidos juntos para evitar a contaminação (quando a gente vira o potinho na mão e cai mais de um comprimido, devolvemos para o pote os outros, nem sempre nossas mãos estão 100% higienizadas)
  • As embalagens de cremes são Airless – o produto não tem contato com o ar evitando a degradação.
  • Manipulam o produto, personalizam conforme a necessidade de cada pessoa.
  • Encontra tudo que precisa para sua saúde e beleza em um único lugar.

Uso, manipulo minhas fórmulas e recomendo!

A Rosa Manipulação e Drogaria fica localizada na Av. Carlos Gomes, 770A / Bairro Caiari – Fone (69-32235626) Porto Velho / RO

Espero que tenham gostado meninas!!! Estou super ansiosa para usar todos meus produtinhos novos, feitos especialmente para mim e contar tudo para vocês!

Beijos Lu.

 

 

 

 

 

 

 

 

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